蔬菜,毛豆,芹菜,又能,菠菜
提問: 應如何補鉀
各位專家: 你們好! 我媽由于缺鉀而引起心臟有些不舒服,我想咨詢,那些食物是補鉀的?
医师解答: 新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可多吃些草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大,約占1.5%左右,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得

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